ऊँचे सुर कैसे गाएँ, गला दबाए बिना

ऊँचे सुर पर गला तब दबता है जब गला बंद हो रहा हो और आप उसमें और साँस और आवाज़ धकेलें। उल्टा करने पर आसान होता है: हल्का गाइए, जबड़ा और गर्दन ढीले रखिए, स्वर थोड़ा खोलिए और साँस एक जैसी छोड़िए। पहले आवाज़ खोलिए, एक-एक सुर ऊपर जाइए, और अगर गाना फिर भी आपके आरामदायक ऊँचे सुर से ऊपर हो तो उसका स्केल एक-दो सेमीटोन नीचे कर लीजिए। बड़े singers भी यही करते हैं।

ऊँचे सुर मुश्किल क्यों लगते हैं

ऊँचा सुर लगाने के लिए vocal cords खिंचते और पतले होते हैं। अगर उसी वक़्त आप गला कसें और बहुत साँस धकेलें, तो वे आज़ादी से नहीं खिंच पाते: सुर फट जाता है, नीचा रह जाता है या चीख़ बन जाता है। यही "गले से गाना" है: गर्दन अकड़ी, ठोड़ी ऊपर, जबड़ा आगे।

ऊपर से, ज़्यादातर लोग बात करने वाली आवाज़ (chest voice) को सबसे ऊपर तक ले जाने की कोशिश करते हैं। हर आवाज़ में एक जगह आती है जहाँ यह काम करना बंद कर देता है, अक्सर मर्दों में D4 से G4 के बीच और महिलाओं में E4 से C5 के बीच, हालाँकि यह हर आवाज़ में अलग है। उसके ऊपर हल्के तरीक़े की ज़रूरत होती है। ऊँचे सुर का रियाज़ असल में इसी बदलाव को झटके की जगह smooth बनाना है।

Step 1 — अपना आरामदायक ऊँचा सुर जानिए

थोड़ा आवाज़ खोलने के बाद free वोकल रेंज टेस्ट कीजिए। टेस्ट जो सबसे ऊँचा सुर गिनता है, वही आज आपका आरामदायक ऊँचा सुर है। लिख लीजिए: यही शुरुआत है और यही बताता है कि अभी कौन-से गाने सच में गाए जा सकते हैं। ज़्यादा जानकारी के लिए देखिए अपनी vocal range कैसे पता करें।

Step 2 — आधे बंद स्वरों से आवाज़ खोलिए

ये अभ्यास मुँह या होंठ आधे बंद रखते हैं, जिससे vocal cords कम ज़ोर में काँपते हैं। ऊँचे सुरों तक जाने का यह सबसे नरम तरीक़ा है।

1. Lip trill. ढीले होंठ, "ब्र्र्र", आवाज़ के बीच से ऊपर और फिर नीचे। होंठ न काँपें तो उँगलियों से गालों को हल्का सहारा दीजिए।
2. गुनगुनाते हुए siren. "म्म्म" या "ङ" से नीचे से ऊपर तक धीरे-धीरे फिसलिए।
3. Straw से गाना. पीने वाले straw में कोई आसान धुन गुनगुनाइए। आवाज़ गूँजती और आसान लगनी चाहिए, धकेली हुई नहीं।

दो-तीन मिनट काफ़ी हैं। आवाज़ धीमी बातचीत जितनी रखिए।

Step 3 — ऊँचा सुर हल्का गाइए

कोई जानी-पहचानी लाइन चुनिए जो आपके लिए थोड़ी ऊँची हो। उसे तीन बार गाइए:

1. अपनी सामान्य आवाज़ में।
2. आधी आवाज़ में।
3. लगभग फुसफुसाकर, पर साफ़ सुर के साथ।

ज़्यादातर लोग पाते हैं कि आधी आवाज़ में ऊँचा सुर बेहतर लगता है। इसी एहसास को आगे बढ़ाना है। ताक़त बाद में आती है, जब सुर आज़ाद हो जाए।

Step 4 — स्वर थोड़ा खोलिए

ऊँचे सुर पर पतले स्वर दबते हैं। छोटे बदलाव मदद करते हैं, और सुनने वाले को मुश्किल से पता चलता है:

जबड़ा सामान्य से थोड़ा ज़्यादा नीचे रखिए और जीभ ढीली होकर नीचे के दाँतों को छूती रहे।

Step 5 — पेट से साँस लीजिए, एक जैसी छोड़िए

साँस ऐसे लीजिए कि पेट और नीचे की पसलियाँ फैलें, कंधे नहीं। फिर साँस एक जैसी छोड़िए, जैसे शीशे पर धीरे-धीरे भाप जमा रहे हों। ऊँचे सुर को धक्का नहीं, लगातार बहाव चाहिए। आसान अभ्यास: साँस लीजिए और 15 से 20 सेकंड एक जैसी "स्स्स" छोड़िए, आवाज़ बदले बिना।

Step 6 — सिर और गर्दन स्थिर रखिए

ऊँची लाइन गाते हुए शीशा देखिए या phone से video बनाइए। ज़ोर लगने के आम निशान:

• सुर के साथ ठोड़ी ऊपर उठती है।
• गर्दन की नसें उभर आती हैं।
• भौंहें या कंधे ऊपर चढ़ जाते हैं।

सिर सीधा और कंधे नीचे रखिए। एक हाथ से गर्दन के पीछे हल्का पकड़कर गाइए, अकड़ आते ही पता चल जाएगा।

Step 7 — एक-एक सेमीटोन ऊपर बढ़िए

ऐसा छोटा अलंकार या siren रियाज़ कीजिए जो आपके आरामदायक ऊँचे सुर से एक सेमीटोन ऊपर ख़त्म हो, दिन में कुछ बार, मध्यम या धीमी आवाज़ में। अगला सेमीटोन तभी जोड़िए जब पिछला आसान लगने लगे। कुछ हफ़्तों में अक्सर एक-दो सुर जुड़ जाते हैं। रोज़ पूरी ताक़त से नया ऊँचा सुर चिल्लाने से सिर्फ़ गला बैठता है।

कब स्केल नीचे करना बेहतर है

अगर गाना आपके आरामदायक ऊँचे सुर से 2-3 सेमीटोन से ज़्यादा ऊपर जाता है, तो गला नहीं, गाना बदलिए। 1 से 3 सेमीटोन नीचे करना अब भी स्वाभाविक लगता है, किसी को पता नहीं चलता।

• अपनी audio file हो तो: free गाने का स्केल चेंजर उसे एक-एक सेमीटोन नीचे करता है, रफ़्तार वही रखता है और phone पर बिना कुछ upload किए चलता है।
• Karaoke पर: स्केल या "♭" वाला button नीचे दबाइए। ज़्यादातर machines पर हर बार एक सेमीटोन बदलता है।

पूरी जानकारी गाने का स्केल कैसे बदलें में है।

इन हालात में रुकिए और आराम कीजिए

• अगली सुबह गला बैठा हुआ हो।
• गाने के बाद निगलने में दर्द हो।
• जो ऊँचे सुर आमतौर पर लगते हैं, वे न लगें।

आवाज़ को आराम दीजिए, पानी पीजिए, और एक-दो दिन चिल्लाने और फुसफुसाने से बचिए। अगर गला 4 हफ़्ते के आसपास से ज़्यादा बैठा रहे, तो ENT doctor को दिखाइए; वे आपके vocal cords देख सकते हैं।

वही ऊँचे सुर अपनी आवाज़ में सुनिए

यह जानना मदद करता है कि आप किस तरफ़ बढ़ रहे हैं। Tera Studio में अपनी सामान्य आवाज़ में करीब एक मिनट गाकर record कीजिए और original गाना upload कीजिए; फिर पूरा गाना अपनी आवाज़ में सुनिए, original singer के ऊँचे सुर अपनी जगह पर। 2 मिनट गाने पर आवाज़ और ज़्यादा आप जैसी लगती है। यह आपकी आवाज़ की training नहीं करता, पर आपको ऐसा लक्ष्य देता है जो किसी star जैसा नहीं, आप जैसा लगता है। देखिए गाना नहीं आता? अपनी आवाज़ में सुनिए।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

ऊँचे सुर पर मेरी आवाज़ क्यों फटती है? अक्सर इसलिए कि आप chest voice और ज़्यादा आवाज़ उस जगह से ऊपर ले जा रहे हैं जहाँ आपकी आवाज़ गियर बदलना चाहती है। वह लाइन हल्का गाइए, स्वर थोड़ा खोलिए, और उस हिस्से में फिसलते हुए ऊपर-नीचे रियाज़ कीजिए ताकि बदलाव smooth हो जाए।

Falsetto इस्तेमाल करना धोखा है क्या? नहीं। Falsetto और head voice हर आवाज़ का हिस्सा हैं, और बहुत से hit गानों में इस्तेमाल होते हैं। हवादार falsetto की आवाज़ मज़बूत head voice या mix voice से अलग होती है, पर आसानी से निकलें तो सब सेहतमंद हैं।

ऊँचा गाना सीखने में कितना समय लगता है? ज़्यादातर दिनों में कुछ मिनट के हल्के रियाज़ से बहुत लोग कुछ हफ़्तों में ऊँचे सुर आसान महसूस करते हैं। बड़े बदलाव में महीने लगते हैं, और कुछ गाने आपकी आवाज़ में हमेशा नीचे स्केल में ही अच्छे लगेंगे।

क्या मर्द और महिलाएँ ऊँचे सुर का रियाज़ अलग तरह करते हैं? तरीक़ा एक ही है, सुर अलग हैं: मर्दों में आवाज़ बदलने की जगह आमतौर पर महिलाओं से नीचे होती है। किसी और से तुलना करने की जगह वोकल रेंज टेस्ट से अपना ऊँचा सुर नापिए।

गर्म पानी, शहद या अदरक से फ़ायदा होता है? दिन भर अच्छा पानी पीने से vocal cords ठीक से काम करते हैं। गाने से ठीक पहले जो पीते हैं वह गले को आराम देता है, पर सीधा vocal cords तक नहीं पहुँचता।

किसी भी गाने के ऊँचे सुर अपनी आवाज़ में सुनिए। पहले 2 गाने बनाना और सुनना free है।