唱準，就是用聲音準確地唱到你聽到的那個音。大多數會走音的人其實聽得出音高：只是嗓子還沒學會準確地落在音上，而這是可以練的。先用免費的音準測驗看看你現在在哪裡：它彈 5 個音，你唱回來，得到一個滿分 100 的分數。然後每天花 5–10 分鐘練單音、滑音和短句，選落在你音域裡的歌來唱。
重點整理
- 真正天生的音痴，也就是先天性失歌症，很少見：研究估計大約只占 1.5%–4% 的人。大多數說自己音痴的人，問題在聲音的協調，不在耳朵。
- 最容易走音的情況：歌太高或太低、嗓子累了，或聽不到自己。
- 唱一個音之前，先閉著嘴哼一下。這比較容易，練的是同一種能力。
- 幫自己錄音。你腦中聽到的自己，和別人聽到的不一樣。
- 很多不常唱歌的人在音準測驗裡拿到 40 到 70 分，練習後進步得很快。
第 1 步：看看你從哪裡開始
做一次音準測驗，有耳機就戴上。5 個音裡的每一個，它都會測你唱穩的音和正確的音差多少音分（100 音分是一個半音）：
| 和正確的音差多少 | 這個音的分數 |
|---|---|
| 0 音分（完全準） | 100 |
| 10 音分 | 約 95 |
| 20 音分 | 約 82 |
| 30 音分 | 約 64 |
| 45 音分 | 約 37 |
最後的分數是五個音的平均，總結裡會顯示哪些音偏高、哪些偏低。在任何八度唱都算，所以低嗓子和高嗓子都適用。練一週後再測一次，比較看看。
第 2 步：用哼鳴找單一個音
- 在鋼琴 App 上彈一個你聲音中間的音。
- 哼「嗯——」，保持住。
- 如果聽起來粗粗的，像在和那個音「打架」，就慢慢把「嗯」往上或往下移，直到聽起來很順、和琴聲融在一起。這種順順的、融在一起的感覺，就是唱準了。
- 然後在同一個音上把「嗯」張開成「啊」。
每天這樣練 5 個音。一開始只在聲音中間舒服的範圍練；見音域測試：測出你的音域和聲部。
第 3 步：滑到音上
不要一下子跳到音上，而是從稍微低一點的地方開始往上滑，直到它「卡」到定位，像慢下來的警笛。這樣耳朵和嗓子就學會一起「掌舵」。等這一步很容易了，就把滑的距離縮短，直到能一下子唱準。
第 4 步：先小步，再大跳
跟著鋼琴 App 用「Do Re Mi Re Do」唱上去再唱下來（用任何音節都可以），然後試更大的跳躍：從 Do 跳到 Sol 再回來。如果你常常唱太低，通常是在往上走的時候：瞄準稍微高一點，聲音保持輕。
第 5 步：聽清楚自己
聽不到的東西，就改不了。
- 拿掉一邊耳機。 兩邊耳朵都是音樂時，你會聽不到自己。拿掉一邊，或把手圈在耳朵後面。
- 把伴奏調小。 在 KTV，把伴奏音量調低一點，麥克風調高一點。
- 錄下來聽。 手機的錄音功能就夠了。馬上拿你唱的這一句和原唱比一比。
第 6 步：用合適的 Key 和速度練歌
- 選一首慢、音域窄的歌。
- 副歌太高的話，用免費的歌曲升降 Key 工具移到你的音域裡，學的時候再用歌曲變速放慢，Key 不變。
- 先小聲跟著原唱唱，再大聲一點，最後只跟著伴奏唱。
- 把最難的那一句錄下來，聽，改，再來。
為什麼一到 KTV 就走音
- 歌太高或太低。 在音域的兩端，音會跑掉。降 Key 是最常有效的方法。見歌曲降 Key 怎麼降。
- 聽不到自己。 包廂太吵、伴奏開太大聲，誰都會亂掉。
- 緊張和呼吸。 又短又高的吸氣會讓聲音發抖。每一句之前吸一口低低的氣。
- 歌是憑印象學的，不是跟著錄音學的。 上台前先把原曲聽幾遍，跟著唱一唱。
值得去上歌唱課嗎？
好的歌唱老師能大大加快進度，特別是你聽不出自己偏高還是偏低的時候。但很多人自己每天短時間練習、老老實實聽自己的錄音，也會進步。如果你的音準測驗分數幾週來一直在上升，你就走對了。
用你的聲音聽聽「唱準」是什麼樣子
如果你從小到大都被說不會唱歌，聽到自己的聲音把每個音都唱準，會很受鼓舞。Tera Studio 用你的聲音唱任何一首歌：錄大約一分鐘平常的歌聲，上傳原曲；它保留原唱的音符，再把你的聲音放上去。唱滿 2 分鐘，聽起來會更像你。你的錄音不需要唱準，它只是讓 Tera Studio 知道你的聲音是什麼樣子。更重要的是安靜的房間：2026 年 10 月，在持續背景噪音（電風扇、冷氣或車聲）中錄音、已經評分的 22 首歌裡，有 21 首被評為「還需要改進」。詳見不會唱歌？也能聽到自己唱任何一首歌。
常見問題
走音到底是什麼意思？ 把音唱得比正確的音高一點或低一點，聲音和音樂對不起來。誰都會偶爾走音；如果常常走，通常是這首歌不在你的音域裡，或你聽不到自己。
音痴有救嗎？ 幾乎都有。除了少數真正有先天性失歌症的人，每個人都能唱得更準。進步的速度因人而異，但上面的步驟對初學者有效。
音痴會遺傳嗎？ 大多數自稱音痴的人，問題在練習和音域，跟遺傳無關。真正的先天性失歌症比較特別：有研究調查過失歌症患者的家人，發現它有在家族裡聚集的傾向。但這說的是那 1.5%–4% 的人。
音痴自己聽得出來走音嗎？ 真正有失歌症的人，常常分辨不出旋律裡唱錯的音。如果你聽得出別人唱錯，或聽得出兩個音不一樣，你的耳朵多半沒問題，走音是練習、音域和唱的時候能不能聽到自己的問題。
為什麼錄音裡我走音，自己聽卻不覺得？ 你在腦中聽到的自己，不只是透過空氣，還透過骨頭傳過來，所以聽起來比別人聽到的更低、更飽滿，小小的偏差也被蓋過去了。錄音呈現的是別人聽到的樣子，所以是最好的練習工具。
音準測驗幾分算好？ 75 分以上代表你大多數的音都唱得很接近。不常唱歌的人拿到 40 到 70 分很正常。每週測一次，就能看到變化。
修音能修好走音嗎？ 修音可以把錄下來的聲音移到正確的音上，但在台上幫不了你，修得太重聽起來像機器人。練習改變的是你真正的聲音。
聽你自己唱任何一首歌，每個音都在原位。前 2 首歌可以免費製作和試聽。