ゆっくり、小さな声で歌えば、どんな曲でも子守唄になります。赤ちゃんは歌のうまさを気にしません。昔から歌われてきた子守唄は短く、同じことばがくり返されるので、眠いときでも歌いやすいのが特徴です。たとえば「江戸子守唄」、北原白秋作詞の「揺籃のうた」、「中国地方の子守唄」、そしてブラームスの子守歌。下に、寝かしつけの子守唄、起きているときの手遊び歌、ゆっくり歌えば子守唄になる曲、寝かしつけの時間に家にいないときにできることをまとめました。そばにいられない夜も赤ちゃんにあなたの声で歌を聴かせたいなら、Tera Studioは1分ほどの歌声から曲まるごとをあなた自身の声で歌い、最初の2曲は無料です：自分の声で試してみる。
この記事のポイント
- どの曲を選ぶかより、ゆっくりで、やさしく、くり返しがあることのほうが大切です。
- 昔からの子守唄は短く、同じことばがくり返されるので、眠いときでも歌えます。
- 毎晩同じタイミングで同じ曲を歌うと、寝かしつけの習慣の一部になることがあります。
- どんな曲もゆっくり歌えます。無料の曲のテンポ変更ツールなら、キーはそのままで速さだけ落とせます。
- ほかの人が寝かしつけるなら、あなたの声で作った録音で、赤ちゃんはあなたの声を聴き続けられます。
寝かしつけの子守唄
| 曲 | 特徴 |
|---|---|
| 「江戸子守唄」（ねんねんころりよ） | 文化文政のころから記録がある伝統的な子守唄で、日本の子守唄のルーツといわれています。2006年に「日本の歌百選」に選ばれました |
| 「揺籃のうた」 | 北原白秋作詞、草川信作曲の童謡（1921年）。子守唄として広く親しまれ、2007年に「日本の歌百選」に選ばれました |
| 「中国地方の子守唄」 | 岡山県西南部に伝わる子守唄を山田耕筰が編曲した曲。戦後に音楽の教科書に載り、全国で知られるようになりました |
| 「きらきら星」 | 18世紀フランスの旋律に、英国の詩人ジェーン・テイラーの詩（1806年）をつけた歌。日本には大正期に紹介され、いくつもの日本語詞があります |
| ブラームスの子守歌 | 1868年、友人ベルタ・ファーバーに次男が生まれたことを記念して作曲された歌曲。歌詞なしでハミングしても素敵です |
「モーツァルトの子守歌」と呼ばれてきた曲は、実際にはベルンハルト・フリースの作曲とされています。また、日本の子守唄には、子守をする少女が自分のつらい境遇を歌った「守り子唄」も多く、「五木の子守唄」もそのひとつです。歌詞が暗いものもあるので、赤ちゃんに歌う前に一度歌詞を読んでおきましょう。
起きているときの手遊び歌
「むすんでひらいて」（ルソー作曲とされる旋律）、「いとまきのうた」（デンマーク民謡「靴屋のポルカ」がもと）、「げんこつやまのたぬきさん」（わらべうたをもとにした手遊び歌）。起きている赤ちゃんには、手の動きや動物のまね、名前を入れられるところがある歌が向いています。同じ歌を何度くり返しても大丈夫です。
ゆっくり歌えば子守唄になる曲
好きなラブソングも、ゆっくり小さな声で歌えば子守唄になります。秦基博「ひまわりの約束」（映画『STAND BY ME ドラえもん』主題歌）や、英語の「You Are My Sunshine」のように。覚えているところだけ歌えば十分で、サビをハミングするだけでも同じように伝わります。
歌が苦手だと思っても赤ちゃんに歌うコツ
- 低く、ゆっくり歌う。 自分の音域の低いほうでやさしく歌う声は、明るい声より落ち着いて聞こえ、のども疲れにくくなります。
- 歌詞を忘れたらハミングする。 赤ちゃんは歌詞をチェックしていません。あなたの声を聴いています。
- 覚えるときはゆっくり流す。 無料の曲のテンポ変更ツールなら、キーはそのままで速さだけ落とせます。0.8倍で覚えてから、元の速さで歌いましょう。登録は不要です。
- 自分の音域に合わせる。 無料の曲のキー変更ツールなら、テンポはそのままで最大6半音までキーを上げ下げでき、ファイルはスマホの外に出ません。
- 寝かしつけの歌を1曲決める。 毎晩同じタイミングで同じ子守唄を歌い、にぎやかな歌は昼間にとっておきましょう。
歌に自信がないなら、歌が苦手でも大丈夫：自分の声で好きな曲を歌うも読んでみてください。
寝かしつけの時間に家にいないとき
夜勤や出張、遠くに住む祖父母など、ほかの人が赤ちゃんを寝かしつけることもあります。Tera Studioは、1分ほど（2分歌えばもっとあなたらしい声になります）の歌声から、曲全体をあなた自身の声で、原曲の伴奏の上で歌います。寝かしつける人が、あなたの声の子守唄を流せるようになります。歌がうまい必要はありません。メロディーとリズムは選んだ音源から取られ、あなたの1分はアプリにあなたの声を教えるためだけに使われます。加工してよい音源を使い、声が1人ではっきりしたものを選んでください。赤ちゃんの部屋で安全に流す方法も含めて自分の声で子守唄を録音する方法にまとめています。離れて暮らす家族には海外から家族へ、自分の声で歌った曲を贈る方法もどうぞ。
静かな場所で、できれば赤ちゃんが別の部屋で寝ているあいだに録音しましょう。2026年10月、扇風機、エアコン、車の音のような一定の背景ノイズの上で声を録音した評価済みの22曲のうち、21曲が改善が必要と評価されました。
現在の料金と制限
新規アカウントは、フルの2曲を無料で作って試聴できます（1アカウント1回、各最大4分、カード不要）。ダウンロードには有料プランが必要です。Starterは月額8.99米ドルで完成曲30分（約7曲）、Creatorは月額19.99米ドルで90分。年払いならそれぞれ89.99米ドル、189.99米ドルです。どちらもWAVとソングカード動画のダウンロード、1曲ごとのガイド付き修正、再ダウンロード無料つき。分数は毎月リセットされ、繰り越しはありません。料金ページでは対応していれば円での金額も表示され、支払い前にStripeが合計金額を確認します。返金ポリシーもご覧ください。
よくある質問
赤ちゃんにはどんな歌を歌えばいい？ ゆっくり小さな声で歌える曲なら何でも大丈夫です。「江戸子守唄」や「揺籃のうた」のような子守唄から始めて、好きなラブソングをゆっくり歌っても同じように伝わります。
日本でいちばん有名な子守唄は？ 「江戸子守唄」は日本の子守唄のルーツといわれ、「揺籃のうた」とともに「日本の歌百選」に選ばれています。ブラームスの子守歌も広く歌われています。
歌が下手でもいい？ はい。赤ちゃんはあなたの声を知っていて、音程を採点したりしません。低く、ゆっくり、小さな声で歌い、わからないところはハミングしましょう。
J-POPを子守唄にしてもいい？ はい。ゆっくり小さな声で歌えば、好きな曲は何でも子守唄になります。「ひまわりの約束」から「You Are My Sunshine」まで。
家にいないとき、赤ちゃんにどうやって声を届ける？ スマホで子守唄を歌う自分の声を録音しておくか、Tera Studioで1分ほどの歌声から曲全体をあなたの声で歌わせて、寝かしつける人に流してもらいましょう。